西梅在减肥期间可以适量食用，但需要注意控制摄入量。西梅含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，有助于促进肠道蠕动、缓解便秘，同时还可以为人体补充营养。但是，西梅中也含有一定的热量和糖分，如果摄入过多也会对减肥效果产生一定的影响。因此，在减肥期间食用西梅，需要适量控制摄入量，避免食用过量导致热量摄入过多。