美白霜过量使用可能引发皮肤刺激或代谢负担。含烟酰胺、熊果苷等活性成分的产品，每日使用超过2次易破坏皮肤屏障，导致泛红脱屑。研究显示，5%浓度以上的烟酰胺连续使用8周，12%人群出现毛囊角化异常。汞超标的三无产品会蓄积肝肾毒性，正规产品汞含量应≤1mg/kg。建议晚间单次薄涂，白天必须搭配SPF30+防晒霜，避免光敏成分加重色沉。油性肌肤每周使用不超过5次，敏感肌需先在耳后测试48小时。