香蕉减肥法还是挺管用的。香蕉中有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助排便，减少便秘的发生。这些特点使得香蕉成为了很多人减肥的首选水果。香蕉减肥法的原理是通过食用香蕉来替代高热量的食物，从而减少热量的摄入，达到减肥的效果。一般来说，香蕉减肥法的具体做法是每天只吃香蕉和喝水，不吃其他任何食物，持续一段时间。这样做的话，身体的热量摄入会大大减少，从而导致体重的下降。