最近家里一直煲汤,请问喝汤是减肥还是增肥?
推荐时间: 2023-10-25 10:28:35
—内容仅供参考
喝汤到底是减肥还是增肥,取决于汤水的成分和喝汤的方式。如果汤水中含有大量的水分,而且没有添加过多的油脂和盐分,那么喝汤可以帮助减肥。但是,如果汤水中含有大量的油脂和盐分,或者在汤中添加了过多的食材,那么喝汤就会导致体重增加。此外,喝汤的方式也很重要。如果喝汤的时候一口气喝完,那么容易导致胃部扩张,增加进食量,从而导致体重增加。因此,建议喝汤的时候要慢慢喝,一口一口地喝,让身体有足够的时间消化吸收。
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