珊瑚草属于海草类植物，富含海中酵素，具有杀菌、抗炎、净化血液及复活细胞功效，它水溶性纤维质含量高，能将紧贴于肠壁上的宿便排掉。但是不能说它就是减肥的好东西，想减肥，合理的掌握吃水果的时间，
1.苹果－上午；
2.柠檬－餐后喝鲜柠檬汁；
3.菠萝－当成主食每次吃半斤以上，坚持7天；
4.猕猴桃－榨成果汁；
5.葡萄柚－晚上；
6.香蕉－可当主食；
7.橘子－不能空腹吃。