美白面霜部分真实有效，关键在于成分与使用方式。含烟酰胺（≥3%）、维生素C衍生物或熊果苷的产品能抑制黑色素生成，临床测试显示持续使用28天后肤色可提亮1-2个色阶。但需注意汞、荧光剂等非法添加物伪装“即刻美白”效果，长期使用损伤肝肾。研究指出46%产品实际美白成分浓度不足标注值30%，建议选择包装有“国妆特字”认证的产品，并搭配SPF30+防晒。皮肤代谢周期为28天，合理预期至少需1个月见效，宣称“7天白”的多含角质剥脱剂，可能引发敏感。