您好，健康减肥建议使用康宝莱代餐，康宝莱对每一个部位的减肥效果是一样的，康宝莱的减肥顺序是先腰腹部，再躯干，然后是四肢，最后是脸，相对来说人长胖时先胖的部位也会先减一些。但一般来说单减腿可能见效会慢一些，在使用的同时结合每天半小时以上的散步，对瘦腿效果较好。需要3-4个月时间见到110斤，早晚代餐，中午正常吃饭，一个月大概是减8-10斤的，个人代谢也会影响到功效，建议您使用康宝莱全面纤体套餐，包括蛋白混合饮料 维康宝片 美纤宝纤维素片 优质蛋白粉 草本浓缩速溶茶饮 强力大蒜素片 金力宝植物胶囊