您好，根据您的身高体重建议减15斤左右比较好，康宝莱全面减肥套餐一个月减8-10斤左右，产品有蛋白质粉，混合饮料，大蒜素，维康宝片，金力宝，纤维素片，茶饮；如果腹部和四肢比较肥胖建议搭配瘦腰片，帮助分解四肢难分解的脂肪。如有便秘现象可以搭配草本膳食纤维粉。
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