亲，您好，是早晚代餐的，大概的食用方法网站上有简单的介绍，但具体食用方面不是固定的，在这里是说不清楚的，需要根据个体情况和产品针对性的给您建议，我们一般是随产品一起送达餐单指导，营养师再跟踪指导调整的。
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