您好，建议使用康宝莱代餐减肥，早晚代餐，中午吃饭，这是健康减肥，除非是抽脂，不然减肥都需要一个过程 ，急不来的，一味追求快速减肥的对身体也是有伤害，也容易反弹的；康宝莱一个月大概减8-10斤，帮助均衡体内营养达到减肥的目的，不容易反弹；另外减肥也需要坚持，坚持不了就没有人能帮到您的哦
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