您好，建议参考康宝莱产后纤体套餐，包括康宝莱蛋白混合饮料、维康宝片、草本浓缩速溶茶饮、优质蛋白粉、美纤宝纤维素片、莓之宝珍莓胶囊，需要早晚代餐，中午可正常吃饭，一个月大概减8-10斤，产后越早减效果越佳
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