亲，您好，恭喜您了，康宝莱是营养保健品，代餐吃可以帮助减肥，并且对健康和皮肤方面也有很好的调理作用。套餐一个月一般减8-10斤左右，但每个人体质不一样，如果坚持代餐，配合得比较好的话减肥的效果也会好一些。
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