人参果中含有丰富的维生素C、葡萄糖、果糖、蔗糖、蛋白质、氨基酸等营养成分，对身体有很好的滋补作用。但是，人参果中也含有一定量的果胶和纤维素，这些成分可以促进肠道蠕动，增加排便次数，有助于缓解便秘。

那么，人参果吃了会拉肚子吗？一般来说，人参果不会引起拉肚子。相反，它还可以缓解便秘，促进肠道健康。但是，如果你吃了过多的人参果，或者你的肠胃功能较弱，可能会引起轻微的腹泻。这时候，你可以适当减少人参果的摄入量，或者暂时停止食用，等到肠胃恢复正常后再继续食用。此外，如果你对人参果过敏，也可能会引起拉肚子等不适症状。如果你出现了过敏反应，应该立即停止食用人参果，并及时就医。