水煮蛋减肥法有用，它是一种非常有效的减肥方法。通过限制热量摄入，可以让身体消耗脂肪储备，从而达到减肥的效果。而且，水煮蛋和蔬菜富含蛋白质和纤维素，可以帮助控制饥饿感，同时保持身体的营养平衡。当然，水煮蛋减肥法并不是适用于所有人的减肥方法。如果你有严重的营养不良、胃肠道疾病或者其他健康问题，那么就不适合采用水煮蛋减肥法。水煮蛋减肥法虽然可以帮助你快速减肥，但是长期坚持会导致身体缺乏必要的营养物质，从而影响身体健康。