女人吃牛油果可以减肥，但是需要注意适量食用。牛油果虽然健康，但是它的热量也不低，如果你吃得过多，还是会导致体重增加。其次，牛油果中含有一定量的糖分，如果你是糖尿病患者或者想控制血糖，需要注意食用量。虽然牛油果含有较高的脂肪含量，但是这种脂肪是健康的脂肪，可以帮助身体消耗脂肪，促进新陈代谢。此外，牛油果中的膳食纤维可以帮助控制食欲，减少进食量，从而达到减肥的效果。