刮痧是一种传统的中医疗法，通过用刮板或刮棒在皮肤上刮出红痧，来刺激经络、促进血液循环、调节身体机能的一种方法。而经期刮痧减肥就是在月经期间进行刮痧，以达到减肥的效果。

那么，经期刮痧减肥的效果如何呢？首先，刮痧可以促进血液循环，加速代谢，有助于减少体内多余脂肪的堆积，从而达到减肥的效果。其次，刮痧还可以刺激经络，调节身体机能，有助于改善月经不调等问题。

但是，需要注意的是，经期刮痧减肥并不适合所有人。首先，刮痧会刺激皮肤，如果皮肤敏感或者有炎症等问题，就不适合进行刮痧。其次，经期女性身体比较虚弱，如果刮痧力度过大，会对身体造成负担，甚至引起月经不调等问题。

总之，经期刮痧减肥是一种有一定效果的减肥方法，但是需要注意方法和适用人群。如果你想尝试这种方法，建议先咨询医生或者专业人士的建议，以确保安全有效。