吃草莓可以辅助瘦腰。莓富含纤维素，可以增加饱腹感，减少进食量，从而达到减肥的效果。草莓中含有丰富的维生素C，可以促进脂肪的代谢，帮助身体消耗脂肪，从而减少脂肪堆积。但是草莓也不能直接燃烧腰部脂肪，只有通过合理的饮食和运动才能达到减肥的效果。所以在选择吃草莓来帮助瘦腰的情况下，需要注意运动，并且保持好的生活习惯，控制饮食等多方面来实现减肥。