两个小时只是一个一般的建议时间，要根据具体情况来补涂。以阳光下的活动来说，汗水、游泳虽然会导致的防晒品流失，但只要不用毛巾或衣物用力擦拭，流失的速度并不如想象中那么快，因此并不需要严格按时补涂。相反的，若发现脸上身上的防晒品分量已经不够时，就算时间还没到，也要立即进行补充。
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