天天运动可以瘦吗？
身高160，体重80公斤，过阵子朋友结婚要当伴娘，心急这减肥，是不是天天运动几个小时就能快速瘦下来？
本回答由内服减肥专家推荐
推荐时间: 2015-03-24 08:34:44
—内容仅供参考
你好，只要多运动，便可达到减肥目的。运动虽能消耗人体内的热量，但仅靠运动减肥效果并不明显，研究表明，即使每天打数小时网球，但只要多喝一到两听易拉罐饮料或吃几块西饼，辛辛苦苦的减肥成果便会化为乌有。因此，要想获得持久的减肥效果，除了从事运动外，还应从饮食上进行合理调控。
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