对于摔伤骨头痛，最好的药物选择是非处方药类的止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚。

布洛芬是一种非甾体抗炎药，可以减轻疼痛和减轻炎症。它适用于各种类型的疼痛，包括关节炎、扭伤和肌肉疼痛。对乙酰氨基酚是一种常见的退烧镇痛药，可以缓解轻至中度疼痛，如头痛、牙痛和肌肉疼痛。

在使用止痛药时，应该遵循医生或药品说明书上的建议用量，并注意可能的副作用。如果疼痛持续或加重，或者伴随其他症状，如肿胀、红肿或活动受限，应及时就医，以获得更专业的治疗建议。

除了药物治疗，冷敷和热敷也是缓解骨头疼痛的有效方法。冷敷可以帮助减轻疼痛和肿胀，适用于急性受伤；热敷则可以放松肌肉和促进血液循环，适用于慢性疼痛或肌肉紧张。