肠胃不好的人也能吃香蕉。香蕉是营养相当丰富的水果，富含果胶，这种物质能起到润滑肠道的作用，推动肠道蠕动。对于那些肠胃不太好还容易便秘的人而言，吃点香蕉对排便有帮助，能让肠胃感觉更舒坦。与此同时，香蕉还具备一定保护胃黏膜的能力。然而，要是肠胃正处在比较虚弱的时段，就像刚得过肠胃炎没多久，在吃香蕉这件事上，就得留意食用量与方式了。毕竟香蕉含有一定量的糖分与膳食纤维，一旦吃多了，肠胃里可能会产生过多气体，进而引发腹胀。要是把香蕉稍微加热一下再吃，肠胃会更容易接纳，负担也能减轻不少。