喝冷饮并不是让月经推迟的主要原因，但是如果你已经有月经不调的情况，最好还是尽量避免。

其实，没有科学研究证明喝冷饮会让月经推迟。冷饮本身并没有直接影响月经，但是如果你喝了过多的冷饮，可能会导致身体过于寒凉，从而影响身体的正常运转，包括月经周期的调节。

此外，如果你本身就有月经不调的情况，喝冷饮可能会让症状更加明显。因为寒凉的食物会刺激子宫收缩，从而影响月经的正常排出。所以，如果你已经有月经不调的情况，最好尽量避免喝冷饮。

当然，如果你只是偶尔喝一杯冷饮，并不会对月经产生太大的影响。但是，如果你想保持月经的正常周期，最好还是尽量避免喝冷饮，尤其是在月经期间。