夏枯草不可长期连续饮用，体质特殊人群更需严格限制。夏枯草性寒凉，长期服用会刺激胃肠黏膜，其含有的皂苷成分在体内蓄积可能引发肝肾功能异常，每日剂量超过15克、持续1个月以上会显著增加肝肾负荷。健康人群建议每周饮用不超过3次，每次用量控制在10克以内，且连续饮用周期勿超7天。孕妇、经期女性及术后人群应禁用，过敏体质者首次饮用需观察是否出现皮疹或瘙痒。短期清热建议配伍枸杞中和寒性，长期调理需中医辨证施治。