喝过康宝莱奶昔代餐还是很饿,怎么办
推荐时间: 2015-10-27 08:36:26
—内容仅供参考
奶昔代餐会有饱腹感的,奶昔只是低脂肪,低热量,其它营养(蛋白质,维生素,矿物质等)都是足够的。刚开始少数人可能会感觉到饿,可以在饿的时候加半份奶昔或者一个苹果,西红柿,黄瓜之类的水果,如果本身食量较大者可以加蛋白粉或者奶昔伴侣,都是可以提高饱腹感的。节食非常不利于健康,一旦恢复正常饮食,反弹是非常历害的。
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