左旋肉碱的减肥效果如何?必须配合运动吗？
左旋肉碱的减肥效果如何?必须配合运动吗？
本回答由内服减肥专家推荐
推荐时间: 2015-10-27 08:59:55
—内容仅供参考
左旋肉碱是运动减肥类补剂，只有配合运动效果才会比较好，主要是加速脂肪消耗，在运动初期主要以消耗糖分为主，半小时以后才会更多消耗脂肪，所以运动时间最好能够达到一个小时以上。运动以有氧运动为主，比如跑步，快走，跳绳等。最有效的左旋肉碱减肥效果应该是配合着运动去燃烧脂肪， 通过饮食调理，再由左旋肉碱做辅助的工作，这样减肥起来就有效率，事半功倍了。
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