首先,左旋肉碱可以起到减肥的效果,因为它可以帮助身体燃烧脂肪。左旋肉碱(L-carnitine)是人体内天然存在的一种化合物,人体可以自行合成,也可从红肉等膳食中吸收。 左旋肉碱是目前发现的减肥效果最好而又安全的营养素。左旋肉碱已应用于医药、保健和食品等领域,并已被瑞士、法国、美国和世界卫生组织规定为法定的多用途营养剂。 左旋肉碱如何发挥减肥作用, 想要达到减肥瘦身的效果,就必须燃烧掉身体里面多余的脂肪。燃脂需要在线粒体完成,如果把线粒体比喻成燃烧脂肪的“大锅炉”,那么左旋肉碱就是把脂肪运送到“大锅炉”所必须的交通工具——动力卡车。脂肪被放到了锅炉里面,只需稍微加把火(运动)就可以达到非常好的瘦身效果。 换言之,如果没有足够的左旋肉碱,脂肪就没办法进入线粒体。如果不增加运动消耗能量,脂肪就没办法完全燃烧。