一般而言，便秘的时候偶尔洗肠道是可行的，但千万别频繁操作。这里说的洗肠道，常见的就是灌肠。要是便秘严重得很，粪便干结得厉害，把肠道都堵住了，好多天排不出便，肚子胀痛得人受不了，这时候灌肠就能快速软化粪便、把堆积的大便清理出去，很快就能缓解难受劲儿。可这也就是暂时救救急。要知道，肠道本身有它自己的蠕动规律，还有一套稳定的微生态环境，频繁洗肠道，会打乱肠道正常的工作节奏，时间一长，肠道自主蠕动的能力就变弱了，便秘反而会更严重。