减肥重点在于什么？

回复时间: 2015-11-18 10:00:04

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本回答由燃脂减肥专家推荐

减肥的中心在于使热量达到负平衡（热量摄入量小于热量消耗量）。基础代谢的高低主要与人体的营养状况和饮食习惯有关，因此过午不食实质上是一种非常有害的减肥方法。

内容仅供参考回答时间：2015/11/18 10:00:09

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