只有在运动量很大,如运动员或运动健身人士,单位时间内能量消耗较多,脂肪氧化供能流量较大时,才有可能(很多研究报告支持,也有研究报告否定)出现左旋肉碱合成相对不足的情况。此时,额外服用左旋肉碱,扩大运输车队(载体)的规模,在单位时间内给工地(线粒体)运送更多的砖(脂肪酸),显然有利于氧化消耗掉更多的脂肪。