左旋肉碱需要运动和饮食的配合才会有良好的减肥效果的左旋肉碱不是减肥药，它的主要作用是燃烧脂肪，也就是说你要给身体一个燃烧脂肪的机会，左旋肉碱才能发挥它的功效—协助和加速脂肪的燃烧。左旋肉碱是维生素的一种，无副作用，您不用担心。只有控制好饮食，加以锻炼，反弹是几乎不存在的。
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