共轭亚油酸减肥只是为肥胖者提供一个启动减肥过程的动力，使他们身体不会这么臃肿，帮助他们脱离慵懒的生活习惯；要真正减肥，还是靠定期运动。 共轭亚油酸还具有降低胆固醇、平衡血液中的葡萄糖等功用，从而减少肥胖的可能性。
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