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膳食纤维素治疗便秘的效果怎样？

回复时间: 2015-11-25 15:58:41 4792次
本回答由内服减肥专家推荐

膳食纤维具有很强的持水性，其吸水率高达10倍。它吸水后使肠内容物体积增大，大便变松变软，通过肠道时会更顺畅更省力。与此同时，膳食纤维作为肠内异物能刺激肠道的收缩和蠕动，加快大便排泄，起到治便秘的功效。

内容仅供参考 回答时间：2015/11/25 15:58:46

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