灯笼果的皮是可以食用的，而且富含纤维素和维生素C等营养成分。不过，由于灯笼果的皮比较硬，口感也比较粗糙，因此很多人并不喜欢吃它的皮。如果你想尝试吃灯笼果的皮，可以将果实洗净后用刀切成薄片，然后蘸上一些盐或者糖，口感会更加美味。不过，需要注意的是，灯笼果的皮上有一层细小的毛，容易刺激口腔和喉咙，因此在食用时需要小心。