请问下练轮滑能减肥吗？有人知道吗？
推荐时间: 2023-10-30 06:57:24
—内容仅供参考
练轮滑能减肥。轮滑是一种有氧运动，可以有效地消耗体内的热量，从而达到减肥的效果。根据研究，每小时轮滑可以消耗500-800卡路里的热量，相当于跑步或骑车的消耗量。轮滑也可以锻炼大腿、小腿、臀部和腰部等部位的肌肉，从而使身体变得更加紧实。同时，轮滑还可以增强心肺功能，提高身体的代谢率，进一步促进减肥效果。但是在进行滑轮的时候要注意掌握技巧，避免摔伤影响到身体。
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