踏步机减肥有用，踏步机是一种模拟爬楼梯的健身器材，可以帮助人们进行有氧运动。通过踩踏步机，人们可以加强心肺功能，提高身体代谢率，从而达到减肥的效果。如果你是一个久坐不动的人，那么使用踏步机进行有氧运动可以帮助你消耗多余的脂肪，减少体重。但是，如果你已经有一定的运动习惯，那么踏步机的减肥效果可能会有所降低。具体的减肥效果还要看个人的运动程度来决定。