野草莓和蛇莓的区分方法如下：

1.果实的颜色

野草莓的果实呈现出鲜艳的红色，而蛇莓的果实则是深紫色或者黑色。因此，如果你看到的是红色的浆果，那么它很有可能是野草莓。

2.果实的形状

野草莓的果实是圆锥形，蛇莓的果实是长而细的形状。倘若你看到的是圆锥形的浆果，那它很大概率是野草莓。

3.其他

除了外观上的区别，野草莓和蛇莓在味道和营养价值上也有很大的不同。野草莓味道鲜美，含有大量的维生素C和抗氧化物质，对身体有很好的保健作用。而蛇莓则味道较为酸涩，含有一定的毒素，如果食用不当会对身体造成危害。