三天减肥法并不是一种科学的减肥方式。这种减肥方法通常是通过限制饮食或者采用一些极端的方法来达到减肥的目的。因此，三天减肥法虽然能够在短时间内减轻体重，但是对身体健康会产生一定的影响。一般来说，三天减肥法可以让人在短时间内减轻2-5斤的体重。这是因为在三天的时间里，人们采用了一些极端的减肥方式，比如只喝水或者只吃某种食物等。这些方式虽然能够让人在短时间内减轻体重，但是对身体健康会产生一定的影响。

此外，三天减肥法减掉的体重主要是水分和肌肉，而不是脂肪。这是因为在三天的时间里，人们采用了一些极端的减肥方式，导致身体失去了大量的水分和肌肉。而脂肪是不容易在短时间内减掉的。