多吃豆类，豆类含丰富蛋白质和纤维质，能够吸收体内水分，利尿排汗，帮助身体蒸发热量，有助于消耗部分脂肪。吃豆类可以有效帮助减少碳水化合物的摄入。另外选择像康宝莱(Herbalife)细喜锭/减寸瘦腰片Cell-U-Loss【原装进口版】来瘦腰也是不错的一个选择。
1233次
