运动量过大不利于减肥是真的吗?
推荐时间: 2016-01-04 07:41:43
—内容仅供参考
是真的,运动量过大,人体就处于无氧代谢的状态,不仅不能燃烧脂肪,而且会降低人体耐力。另外,短时间的大强度运动后会导致人食欲大振,不利于减肥。
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