1.空腹食用。由于杨梅的酸味较强，容易刺激胃黏膜，导致胃酸分泌过多，加重胃部负担，对于胃肠功能不佳的人来说，空腹食用杨梅容易引起胃痛、恶心等不适症状。

2.过量食用。虽然杨梅富含维生素C、糖类、有机酸等营养成分，但是过量食用会导致胃部不适、腹泻等消化系统问题。尤其是对于肠胃功能较弱的人来说，过量食用杨梅更容易引起腹泻等不适症状。

3.与某些药物同时食用。杨梅中含有丰富的鞣酸，与某些药物如铁剂、氢氧化铝、碳酸钙等结合后，会影响药物的吸收，降低药效。因此，在服用这些药物期间，最好避免食用杨梅。