保鲜膜减肥并没有改变卡路里的摄入和消耗，只是通过加速代谢和排汗来让身体消耗更多的能量，从而达到减肥的效果。保鲜膜减肥并不是一种长期有效的减肥方法。因为保鲜膜只是通过加速代谢和排汗来消耗能量，而身体的代谢和排汗是有极限的，一旦达到了极限，保鲜膜减肥的效果就会逐渐减弱，甚至消失。此外，保鲜膜减肥还有一些副作用，比如会让身体失去水分，导致脱水和电解质紊乱，还会增加心脏负担和呼吸困难等问题。这些副作用会让身体处于一种不健康的状态，容易引起反弹。