刮痧减肥的频率应该根据个人情况而定。刮痧减肥的频率不宜过于频繁，每周1-2次即可。过于频繁的刮痧会导致皮肤受损，反而会适得其反。刮痧减肥的时间也应该根据个人情况而定。一般来说，每次刮痧的时间不宜过长，以10-20分钟为宜。过长的刮痧时间会导致皮肤受损，反而会适得其反。
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