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钙能和牛奶同服吗？

回复时间: 2016-01-19 15:59:13 1882次
本回答由关节保健专家推荐

牛奶含钙很高了，同时吃钙片，很高的钙量中只会吸收一部分。 正常人体对钙的吸收率在30%到40%，牛奶是50%左右。 钙越多，吸收率反而低。因此最好分开吃。

内容仅供参考 回答时间：2016/1/19 15:59:18

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