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多吃含钙食物，推迟骨质疏松？

回复时间: 2016-01-19 16:34:02 4443次
本回答由关节保健专家推荐

老年人每日应吸取800毫克-1200毫克的钙，富含钙的食物有奶制品、豆制品、有些海产品、蔬菜、生果等。

内容仅供参考 回答时间：2016/1/19 16:34:07

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