刮痧减肥后，要继续保持良好的饮食习惯和健康的生活方式。要避免暴饮暴食，尽量减少高热量、高脂肪和高糖分的食物的摄入。同时，合理安排作息时间，保证充足的睡眠和休息。另外，刮痧减肥后，可以适当地进行运动锻炼。运动可以帮助消耗体内多余的脂肪和热量，增强身体的代谢能力和免疫力。建议选择适合自己的运动方式，如慢跑、散步、瑜伽等，每周进行3-5次，每次30分钟以上的运动。