夏季减肥吃什么水果好

夏季是减肥的好时机，而水果则是减肥的好帮手。水果不仅可以提供丰富的营养，还可以帮助消化和排毒，让身体更加健康。那么，夏季减肥吃什么水果好呢？下面我们来一起看看。

1.西瓜。西瓜含有丰富的水分和纤维素，可以帮助排毒和减肥。而且，西瓜的热量非常低，每100克只有30卡路里，可以放心食用。

2.草莓。草莓含有丰富的维生素C和纤维素，可以帮助消化和减肥。而且，草莓的热量也比较低，每100克只有33卡路里，可以放心食用。

3.葡萄。葡萄含有丰富的抗氧化物质和纤维素，可以帮助排毒和减肥。而且，葡萄的热量也比较低，每100克只有69卡路里，可以放心食用。

4.菠萝。菠萝含有丰富的酵素和纤维素，可以帮助消化和减肥。而且，菠萝的热量也比较低，每100克只有50卡路里，可以放心食用。