防止体内脂肪堆积,平衡血压和血糖;清除体内一些有害重金属,使皮肤增白,保持皮肤光滑滋润;除肠道内的脂肪及废物。增强消化功能;内含丰富的可溶性纤维,利于体内胆固醇的消除,降低有害胆固醇的水平;纤维素含量高,利于减轻体重。