攀岩能减肥。攀岩是一项高强度的运动，它需要身体不断地向上攀爬，同时还需要保持身体的平衡和稳定。这种运动能够消耗大量的热量，从而达到减肥的效果。据研究，一个人在攀岩过程中，每小时可以消耗500-900卡路里的热量，这相当于跑步或游泳的消耗量。但是，如果你想通过攀岩来减肥，一定要找到专业的攀岩教练，并且在安全的环境下进行训练。相信只要坚持下去，你一定能够看到明显的减肥效果。