减肥的人可以食用适量的牛油果，但是要注意控制食用量。牛油果的热量也比较高，每100克牛油果的热量约为160千卡左右，这对于正在减肥的人来说可能会有些担忧。但是，适量食用牛油果并不会对减肥造成太大影响。因为牛油果中的脂肪酸可以帮助人体产生饱腹感，从而减少进食量，达到控制体重的效果。
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