减肥的人能吃牛油果吗
推荐时间: 2023-12-18 05:40:48
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减肥的人可以食用适量的牛油果,但是要注意控制食用量。牛油果的热量也比较高,每100克牛油果的热量约为160千卡左右,这对于正在减肥的人来说可能会有些担忧。但是,适量食用牛油果并不会对减肥造成太大影响。因为牛油果中的脂肪酸可以帮助人体产生饱腹感,从而减少进食量,达到控制体重的效果。
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