如果想要缓解孕吐，可以吃下面这些水果：

1.富含维生素C的水果，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃等。这些水果不仅可以提高孕妇的免疫力，还可以促进消化系统的正常运作，缓解孕吐的症状。

2.含有大量纤维素的水果，如苹果、梨、香蕉等，吃这些水果能够帮助孕妇促进肠道蠕动，进一步消化食物，减轻孕吐的情况。

3.一些富含钾的水果，如香蕉、橙子、菠萝等。能帮助孕妇维持身体的水电平衡，改善孕吐。

4.注意选择新鲜的水果。孕妇在选择水果的时候要注意新鲜度和卫生，可以选择一些有机水果或者自己种植的水果，避免食用过多的冷冻水果或者加工水果，以免影响孕妇和胎儿的健康。